泡脚排湿秘籍✨ 这 6 种材料，您得心中有数！

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大家都明白泡脚好处多多，那到底好在哪里呢❓

爱泡脚的您，这 6 种材料，一定要知道！

1⃣ 干姜泡脚

🍀干姜泡脚经济实惠，晚上泡脚时，放几片日常的生姜片进水里就可以。

✨适宜人群：腰（yāo）腿酸痛、肌肉疲劳者，体寒易感冒、肾（shèn）功能不佳等人群。

2⃣ 花椒泡脚

🍀抓一把花椒用纱布裹住放入冷水中，放进锅里煮一煮，兑入洗脚水来泡。

✨适宜人群：肾（shèn）虚、体寒、风湿病（bìng）、关节有瘤（liú）等人群。

3⃣ 艾草泡脚

🍀部分人因劳动量大或者长期在水中作业，使得湿气积聚过多，往往会用艾草来泡脚。

✨适宜人群：足部角质层厚的人、有脚气的人、足部常冰凉的人、免疫力差的人。

4⃣ 当归泡脚

🍀用其泡脚能够促进（jìn）红（hóng）色（sè）循环，提高血红蛋白含量，有助于改善肤色，使肌肤焕发光泽。

✨适宜人群：姨妈不正常、血液循环不佳或寒性体质的人。

5⃣ 红花泡脚

🍀在泡脚过程中，红花里的活性（xìng）成分能够经由足部皮肤传输（sòng），有助于缓解疲劳和关节不适。

✨适宜人群：姨妈期间不适、关节疼痛、肌肉发酸或运动受伤的人。

6⃣ 白芷泡脚

🍀能够让经络变得通顺，有力地促进（jìn）红（hóng）色（sè）循环，让姨妈恢复正常等。

✨适宜人群：湿气重、关节疼痛、体质寒凉的人。