养生道有道， 素食把肝保； 补充维素C， 水果和青椒； 大蒜常生吃， 病菌逃夭夭； 鼻翼多按摩， 通络抗感冒； 春夏秋冬日， 锻炼不可少。 吃饭先喝汤， 到老不受伤； 吃面多喝汤， 免得开药方； 白菜萝卜汤， 益寿保健康。 如果要平安， 请徒步前进； 如果要健康， 请跑步前进； 如果要快乐， 请蹦跳前进。