长期“禁欲”会有什么后果？盘点房事的4个不靠谱谣言 能保持和谐规律夫妻生活，收获的好处多种多样，除了让夫妻两人感情越来越好，还能满足生理需求，同时降低多种疾病患病风险。 性生活是婚姻中不可或缺的调味品，也是夫妻之间极佳的沟通方式。通过性生活，夫妻不仅能够增进感情和亲密度，还能体验到生理和心理上的满足。然而，频繁的性生活可能会对身体健康造成一定的负担和压力。因此，不少男性选择了长期禁欲，认为这样可以避免健康问题。然而，长期不进行性生活实际上也会对身体和心理健康带来一系列的负面影响。 1. 时间越长越好 有些人认为房事的时间越长越好，认为这代表性能力强、体验好。事实上，性生活的质量比时间更重要。研究表明，平均的性行为时间（从插入到射精）约为5到7分钟。前戏和情感交流更能提高双方的满意度，过分追求时间反而会增加压力，影响体验。 2. 频率越高越健康 频繁的性生活被认为是健康和活力的象征，频率越高越好，这是一个误区，其实适合的性生活频率应基于双方的意愿和身体状况。频率过高或过低都可能引发问题，如身体疲劳、压力增加或情感疏远。健康的性生活频率因人而异，应以双方感到满意和舒适为准。 3. 避孕药会导致不孕 避孕药会永久性地损害女性的生育能力，导致不孕不育。避孕药在使用期间确实会抑制排卵，但停药后大多数女性的生育能力会恢复正常。长期使用避孕药对生育能力没有永久性的负面影响，前提是正确使用和停药后有一段调整期。 4. 勃起功能障碍是不可逆的 一旦男性出现勃起功能障碍，就无法治愈，只能依赖药物。勃起功能障碍有多种原因，如心理因素、生活习惯和健康问题，许多情况下是可以治疗的。通过调整生活方式、心理咨询和医疗治疗，大多数男性的勃起功能障碍是可以改善的。 正确了解和对待房事中的常见谣言，能够帮助我们更好地维护健康和亲密关系。通过科学的态度和开放的沟通，我们可以消除误解，提高性生活的质量和幸福感。 关注@番茄健康让你健康多一点