中医三个方法，让你气足持久、血足强硬、精足猛如虎！ 一、气足持久 分析：中医里常说，气能固摄。肾气不足，固摄能力就弱，精关失守就会早谢，控制不住等，气对尿液也不能固摄，就会尿频尿急等。 症状：早谢、时间短、尿频、夜尿多、腰膝酸软、出虚汗等。 参考：济生肾气芄 方组：熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、车前子、肉桂、金樱子、芡实、苍术。 作用：温肾化气、利水消肿、健脾益肾。 二、血足强硬 分析：血能充盈宗筋，那方面想要正常行事，离不开血的充足，血不足，就会疲软难立，反应缓慢等。 症状：起立困难、疲软不坚、四肢乏力、没食欲、犯懒、话少等。 参考：人参归脾汤 方组：白术、当归、茯苓、黄芪、远志、龙眼肉、木香、甘草。 作用：益气养血、健脾养心、安神定志。 三、精足猛如虎 分析：精与气血，这两个方面相互滋生、相互转化，精不足，气血就不足，那方面的能力上就会全面下降。 症状：早谢、疲软、坚韧度下降、没欲望等。身体上健忘、脱发、白发、头晕耳鸣、疲劳无力等。 参考：生力片 方组：人参、肉苁蓉、熟地黄、淫羊藿、枸杞子、荔枝核、沙苑子、丁香、沉香、远志。 作用：益气壮阳、填精养阴、安神益智。 本文章只作为科普分享使用，具体用药剂量，请结合自身情况在医生指导下进行。#中医##健康科普##养肝#
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