自从卡到期以后，再也没有认真的练习一节瑜伽课了，今天来参加Germ X yottoy联名的瑜伽大师课，到现场才发现果然是大师呀，以前最喜欢的Evan老师的课，老师的课一如既往的有强化有拉伸，穿着yottoy的云朵套装瑜伽服练习，可以肆意的伸展身体的每一块肌肉，亲肤又柔软，就和老师的课程一样细腻。今天练习完以后，每一位小伙伴都会在邀请函的背面写上寄语，我就在想写点什么，今天的练习收获了什么？那我们练习瑜伽到底是在练什么呢？肌肉？柔韧性？还是漂亮的体式？ 特别是在停了那么久没有练习的情况下，更让我意识到练习就是在练习“心”是心性更是一种状态。练习如何随时抽离当下投入到某件事情上的专注之心，也可以随时从“专注”中抽离，活在当下的能力。也许只有专注过的人才能懂得我想要表达的含义吧。与其说瑜伽可以治愈，不如说瑜伽让我们拥有治愈的能力，因为可以治愈你的只有自己。