短短35年时间，中国男性的平均身高增加了9厘米，我们是如何做到的？ 肯定不是把孩子们的双手双脚用绳子捆起来，两头使劲拨高了。 说起这个事情，其实也没什么可以骄傲的。 因为我们中国人的身高，本来就不矮！现在我们只是追回来了而已。 从最早有记录可查的北魏时期可以推算出，当时中国男性的身高已经达到了168厘米左右。 不过这个身高后来不但没有增加，反而不断减少，中国男人的平均身高越来越矮，到了清朝时，竟然跌到了162厘米。 这个身高比我们的老祖宗北京猿人还要矮5厘米。太可怕了！ 导致这个结果的主要原因，还是我们的饮食出了问题。 简单说来就是：很长一段时间内，中国人只注重吃饭，不注重吃菜。只要每顿能吃上两碗白米饭，几个大馒头，有没有蔬菜，有没有肉类，有没有蛋奶等都不在乎。 从现代营养学的角度来看，就是严重偏食，导致营养缺失，甚至营养不良。人的身高当然就长不高了。 35年来，中国人的膳食结构明显改变，从只想吃得饱完美过渡到还要吃得好。在如此丰富充足的营养滋养下，加上适量的运动，不想长高也不行啊。 对这个问题的分析，这篇文章讲得更详细，有兴趣的朋友可以详细阅读，他的文笔比我好多了，读起来非常有趣。