6月份，正值夏季三伏天来临之时，饮用四神汤是养脾胃的好时机，很多人都应该知道，四神汤，煮水、煲汤，打豆浆，对脾胃的调养特别好。由于天热，脾胃经常会受困，没有胃口，便便粘腻，头油脸油就很适合哦。 四神汤之所以受欢迎，因为食材为平性，不挑体质 药食同源的材料，茯苓、山药、芡实、莲子等 平和不燥热，温润养脾胃。 注意 煮煲之前可以提前浸泡一下芡实，然后全部材料一起加水加肉炖煮。 以煲汤为例的做法： 四神汤食材40克一包、半斤排骨 加入800ml清水，小火炖汤40分钟 出锅后多喝汤水，食材除了茯苓不好吃之外其他都可以吃，每周2-3次。 [打卡R]适合人群： 1、吃的多但不吸收，身材瘦弱 2、困重有湿，没精神的 3、脾胃虚弱不好，运化差 4、老人儿童体质弱的 [打卡R]不适合人群： 1、Yin.虚有火的 2、长期便秘干燥的 这两种人群先不喝哦