晚饭后不要做这3件事，小心诱发脑梗！这些禁忌要时刻牢记 饭后生气 当一个人脾气暴躁时，他们的情绪会激发体内的压力和紧张感，导致血压和血脂升高。这种紧张状态会使得血管收缩，心脏负担加重，从而增加了心血管疾病的风险。随着血压和血脂的升高，脾气火爆者也更容易引发血栓脱落。 血栓是血液中形成的凝块，当血栓脱落并阻塞了血管时，会导致心脑血管疾病的发生，如心肌梗塞或中风。这些后果非常严重，甚至可能威胁到生命。 一定不要去打麻将 很多中老年人在享受完一顿丰盛的晚餐后，总是渴望着一些娱乐活动来打发时间。于是，麻将成为了他们的首选。这个古老的博弈游戏不仅能够让人们放松身心，还能增进友谊和亲密关系。然而，麻将一旦开始，时间似乎就变得没有了概念，有些人甚至可以打到深夜，甚至通宵达旦。 当中老年人沉浸在打麻将的乐趣中时，他们常常会久坐不动。长时间的静坐不仅会导致身体的不适，还可能引发一系列健康问题。尤其是对于中老年人来说，他们的身体机能已经逐渐衰退，加上情绪激动的因素，一不小心，就有可能诱发脑血管意外。 立即抽烟 吸烟是导致脑梗塞的主要原因，这一点已经被许多研究所证实。与不吸烟者相比，长期吸烟者患脑梗塞的可能性是不吸烟者的2.5倍。 吸烟者在吸烟过程中，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质更容易进入血液，进而增加血液中脂质物质的含量。这些有害物质的存在，会使血流量增加，促使人处于兴奋状态。然而，因为进入体内的尼古丁，吸烟者常常会感到头脑中“飘忽不定”的感觉，这种感觉容易导致血压升高，进而导致脑血流量减少。同时，吸烟还会导致血液变稠，这也极易促发脑梗塞的发生。 因此，为了预防脑梗塞的发生，我们应该积极戒烟或者远离吸烟环境，保护自己的大脑健康。 关注@番茄健康 让你健康多一点