小小年纪学啥不好，20来岁亏成这副样子，赶紧戒了吧[作揖][作揖][作揖] 26岁大小伙，看着迷迷糊糊，跟没睡醒一样[狗头][狗头][狗头] 平时：晚上睡不着，欲望大，烦躁，经常胃胀 最近睡不够，酸困，看着就没精神[发怒] 伸舌头一看就知道，晚上睡不着没干啥好事 舌边舌尖鼓胀，发红——心肝火旺 舌中凹陷，苔浊腻——脾虚痰湿，痰湿重 舌根凹陷，裂纹，苔浊腻——痰湿重，肾精不足，肾气亏损 你这是个恶性循环，心肝火旺 ，烧灼心神，晚上失眠睡不好 搞得想入非非，然后只要你动，就是肾气亏，肾精，肾阳的亏损 想要调理： 清热，必须先清热，辅以健脾祛湿温阳，最后补肾填精 不然你只能这样恶性循环下去 #中医##养生##健康养生##舌诊##祛湿# #舌象分析##中医养生#