体质不好、抵抗力差其实都是说的阳气不足。 阳虚的人还会影响生长发育有关的功能：比如孩子阳虚，生长发育会缓慢，会容易生病，个头会矮；成人阳虚，会提前齿摇发脱，会提前身体机能衰老。   体质不好其实都是说的正气不足了。黄帝内经说到“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。是说一种病邪侵犯人体，都是因为正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才生病。   想要体质好，本质上就是要把寒气赶出去，把阳气补上来，从而实现阳气反超、压倒寒气的过程。   一年中补阳气最好的时候，就是现在。夏天这几个月，大自然的阳气最充足，我们有机会顺应天时，把内在的寒湿淤排一排，补补阳气。   这时候就是艾草很适合了，特别是端午的艾草养阳最好不过了，不管是艾灸，艾叶泡脚还是艾脐贴，都是借助艾草的纯阳之力来温养，扶阳。 比较基础的提升阳气方法就是晒太阳，晒背，姜枣汤等等。今天我们来说一点更“精准”补阳气的方法，中成药。药物用得好，补阳气的效果是更明显的。   用药比如理中丸，脾胃虚寒的克星；右归丸，重磅补肾阳；艾附暖宫丸，让冰凉的小肚子暖回来   请大家在补阳气的同时，减少平时消耗阳气的坏习惯：比如吹空调、吃冷饮、吃水果、熬夜、久坐、不避风寒、露脚踝、吃得药物过于寒凉……都是在无形中透支我们的阳气。 省着点用，同时搭配合适的药物，才可能真正补上阳气的漏洞。#来点儿干货##中医来了#