#为什么患上尿毒症的年轻人越来越多#

肾虚最怕的运动，把肾养回来

六个动作让你轻松养好肾：

1、搓耳廓

2、按.摩腰

3、揉小腹

4、按腹股

5、做提肛

6、摩脚心

除了这些动作，经络调理也是个很好的，多吃黑色的食物，或者一些药食同源的食物。#寻找好中医##国医的精诚力量##武医张鹏# ​​​