阴虚入睡难，阳虚睡不醒，气虚睡眠浅，记住三个用药思路   1、阴虚入睡难 原因：阴虚火旺，上扰心神，阳不入阴所致（中医讲，夜晚阳气入阴，阴阳平衡，人才能有好的睡眠） 表现：心中烦躁睡不着、手脚心还发热出虚汗，晚上盗汗，口干舌燥 舌象：舌头红，舌苔很少，甚至是没有舌苔 参考：知柏地黄丸——滋阴降火   2、阳虚睡不醒 原因：阳虚阴盛，阳不能出阴，所以睡不醒。 表现：总感觉浑身无力的，想睡觉，一觉睡醒了还是觉得很疲惫，没精神，想继续睡。少气懒言的，精神不振还四肢乏力，痰也多 舌象：舌苔胖大且淡白 参考：益气聪明汤——益气升阳，调和气血阴阳   3、气虚睡眠浅 原因：血随气行，心气虚则心血不足，会使心神得不到滋养，而神魂不安，睡眠浅 表现：睡眠极浅，一点声响就会惊醒，还会出现心慌心悸的情况，在想入睡的时候很难难，平时经常会自汗乏力、倦怠疲惫，精神头一看就不好，很容易受到惊吓，记忆力也下降。 舌象：舌头有明显的凹陷，舌质还淡白 参考：柏子养心丸——补气补血还安神 #中医##养生##舌诊##中医养生##中成药##失眠##健康##阴虚火旺#