积食遇上暑热天，就极其容易变成湿热

那么怎么办呢？不用吃啥名贵药材，只要用得好，家常食物都是宝。

古话说的好“一把蔬菜一把豆，萝卜白菜保平安”

👉黄豆白菜汤🥬1⃣️白菜是一种营养丰富的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿等功效。

其中，🤔“清”指的是白菜味甘、性凉，可以清热解毒；🤔“湿”指的是白菜含有丰富的水分，可以起到清洁肠胃、利尿消肿的作用；🤔“热”指的是人体内部产生的热气，白菜可以通过清热解毒的作用来缓解这种热。

2⃣️黄豆具有健脾胃、清虚热的好处。

其中，😘“清虚热”指的是黄豆味甘、性平，可以清除体内虚热，改善口干舌燥、心烦失眠等症状；😘“养脾胃”则指的是黄豆具有益胃健脾的作用，可以增加脾胃的消化能力，促进食物的消化吸收。

这个食谱具有清肠胃、清虚热、祛湿热，对一些温病发热、咳嗽、溃疡、烦躁、大便干等都有帮助。#武医张鹏##国医的精诚力量##寻找好中医#