结节怕的6个习惯，竟然这么简单！

分享6个不花钱也能散结的方法，自己平时在家多调理，保持好心情，可以辅助散结！

长结节尤其是闷、口堵、经常烦、爱怼人，一定要每天坚持下去，排出体内的闷气。

1、每晚泡泡脚，同时还可以按按脚底；

2、推肝经，不仅能放松腿部，还能减少结节；

3、刮地筋，可以在泡脚后一起进行；

4、晚上11点之前睡觉，少熬夜；

5、金鸡独立，可以减少结节症状，还有利于身形；

6、青蛙趴，这个动作不仅有利于我们身心放松，还可以让身体更加柔软；#武医张鹏##寻找好中医##国医的精诚力量#