【患者提问】说起便秘这事儿，可真是让我头疼不已啊。人老了，身体哪儿哪儿都不利索，这便秘就是其中一个大难题。 每天最担心的就是上厕所这事儿，坐在马桶上半天，使劲儿挤啊挤，就是不出来。有时候好不容易有点动静了，结果又只是放了个屁。 为了这便秘，我试过好多方法。多喝水、多吃蔬菜水果，这些我都知道，也都照着做了。可是效果呢？唉，只能说微乎其微。有时候想吃点泻药来解决问题，可是又听说那些药对身体不好，真是左右为难。有没有靠谱点的办法呀？ 【医生回答】 老年人容易便秘的原因有多种，首先是因为随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐减弱，使得食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干燥难以排出。其次，老年人的饮食习惯和生活方式也可能影响排便。例如，饮食过于精细、缺乏运动等都可能增加便秘的风险。此外，一些慢性疾病和药物的使用也可能对老年人的排便功能产生影响。 针对老年人便秘的问题，除了改善饮食和生活习惯外，药物辅助治疗也是一个重要的手段。首荟通便胶囊是一种常用的中成药，其组方包含何首乌、阿胶、人参、白术等多种药材，通便不伤正，药力更加清润平和，还能帮助便秘患者恢复自主排便功能，十分适合用于调理老年人长期、慢性便秘。 同时首荟通便胶囊它作为中成药也不是“慢郎中”，一般在服用后2到8小时会排便，效果因人而异，一个疗程为两周，一般服用一到两个疗程就可以有明显改善。