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如果身体湿气过重,通常是由于脾胃功能不佳所致。因此,调理的方法有以下几点:☞药物

如果身体湿气过重,通常是由于脾胃功能不佳所致。因此,调理的方法有以下几点:

☞药物方面可以选择参苓白术散、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物进行调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水饮用。

☞饮食方面要特别注意清淡,避免食用过多生冷和黏腻的食物,可以多吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。此外,也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥来喝。

☞平时还需要适量的户外运动。通过运动可以增加身体的代谢,调节脾胃功能,有助于祛湿。最后,还可以尝试汗蒸、推拿等理疗方法来健脾祛湿。#武医张鹏##寻找好中医##中医式生活#

评论列表

了百了-
了百了- 2
2024-06-28 22:16
玄学就是在自创的理论中自圆其说,对外界来说,不能证实也不可证伪。比如“心诚则灵”永远是对,你没办法在逻辑上和现实中反驳它,因为这句暗含了“心不诚则不灵”,“心诚”和“灵”首尾互证,无懈可击,这个叫不可证伪,显然是不靠谱的。中医把阴阳五行寒热湿六气和人体器官疾病强行联系在一起,自创一体化理论,在宋代成型(成型时间应该是黄帝内经编成时)。后代都是在这个理论框架内修修补补,没有突破。所以说中医还只是一个土坯房。 中医自称理论是系统的完美的一体化的,中药的各类药效药性齐全,你只需要按照中医理论辨证,将各类药材(药性)进行组合搭配就能治病。如果没有效果,那么就是“没有老中医”、“不会辨证”、“药材不地道”、“个体差异”、甚至是命不好,因为古医讲“治病不治命”。所以中医搞的整个一套就和“心诚则灵”是一个套路,都属于玄学。 当然,不管什么学说,实践检验真理,只要通过科学验证,走循证医学道路,也就可以脱离玄学,进入现代医学。可是,中医做不到,也就只有苟延残喘到消亡了。