【血糖高、多食、消瘦！糖尿病人如何养脾？】 糖尿病主要就是脾胃功能失调引起的内分泌疾病。《黄帝内经》上也曾对糖尿病有过这样的注解：人吃多了“甘美而多肥”的食物后，因脾胃功能受限无法完全消化，这些食物就会堆积在人体中造成“内热”、“中满”的现象，从而导致“口甘”、“消渴”等表现，可见脾胃不佳是消渴病的源头。 中医认为养脾胃就是养元气，元气足了，身体自然也会健康。那么想要血糖稳定、糖尿病患者在日常生活中应该如何调理脾胃呢？我们都知道喝粥可以调理脾胃，但是由于粥类是比较容易消化的食物，而且升糖指数比较高，所以容易导致血糖升高，不适合糖尿病患者。 第一，饮食要有规律，饮食不要吃生冷刺激的食物。生冷食物会伤害到脾胃，增加体内寒气，导致脾胃功能受到影响，也可能会引起湿气过重，加重糖尿病的症状。导致糖尿病患者出现胃痛或者腹泻症状。 第二，多运动，《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。这里谷，指的是山谷的谷，意思就是脾胃虚的人应该多去爬爬山锻炼筋骨，适当的汗水淋漓排除体内水湿，能让人的脾通天地之气，山谷之气。所以脾胃虚弱的糖尿病患者，平时可以通过运动，比如爬山、跑步，排湿气调理脾胃。 第三，可以通过中药调理，比如我们临床常用的参苓白术散，就会很好的有健脾利水，和胃利湿清热的功效。方子主要由党参、茯苓、白术、大枣等健脾药物。对于脾湿，或者脾胃湿热的糖尿病患者，可以加入砂仁，一来保护胃黏膜，二来清胃。有补，有温、有凉，对于糖尿病患者可以起到很好的改善作用。