#泰国娱乐# 【Film：身材绝对是真的】Film日前在访问中分享了拥有六块肌的秘诀，Film表示，我一直想拥有个好身材，因为正在拍的这部剧，要经常脱掉衣服，所以我就想借此机会，练成人生中最好的身材，把它当做是送给自己的生日礼物。我用了6周的时间健身，减掉了8公斤，然后就是大家看到的黄金身材。我的健身计划是这样的，每周在跑步机上走12个小时，每顿饭吃6匙米，一日三餐，都不要过量。不会晕倒，因为我会吃很多肉。健身的时候一定要有耐心。我非常喜欢健身。 大家看到的健身后照片，我还有很多，都没有剪辑，或者修饰过。我觉得定期健身很舒服，心脏更健康了，睡得也更好更容易了。