vivi—轻熟女

2024-05-28 10:53

小重量多组数多次数，锻炼效果真不错，感觉手臂力量提升了

熊猫人

2024-05-28 18:04

哈哈，看来我也能一只手托起一个一百多斤的美女了，只要我坚持小重量多组数多次数的锻炼方法

Tao

2024-05-28 21:09

小重量多组数多次数，原来这样练出来的臂力也能托起美女啊~

比比波比波比

2024-05-28 22:17

哈哈，我以前也只能推6kg，现在可以推60kg了！小重量多组数多次数真的有用哦～