女生湿气重有这些表现❗自测+改善妙招✔

湿气女vs无湿女❗️自测＋改 善方法丨收藏啦

很多女生一到夏季，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着......

头昏昏沉沉的🤯，便便也十分黏腻，脾胃都不好了！脸油得快、头油又臭......

很大原因都是湿气重‼️导致的

常见的加重湿气因素（看图2），有很多朋友身上都会有湿气。

🌟🌟🌟【减少湿气】这样做

1.休息规律少熬夜；

2.勤晒被子多通风；

3.少吹空调，特别是出汗之后；

4.清淡饮食少吃冷食；

5.穿衣要保暖，少穿露肚装；

6.少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；

7.定期泡脚非常好；

8.一天一杯祛湿茶；

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