腹胀、腹部隐痛不适，但肛门排气后可缓解，多考虑单纯的胀气。胀气是一种常见的消化系统问题，它可能由多种原因引起，并且可以通过一些方法得到缓解。

胀气的原因

饮食习惯：进食过快、边吃边说话、狼吞虎咽，同时吸入大量空气，或者边吃饭边喝汤，将胃中的消化酶冲下消化道等，都容易造成消化问题带来胀气。

食物：某些食物如豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白萝卜等容易产生胀气。

消化不良：胃动力不足或肠道菌群失衡，导致食物在结肠发酵，产生气体。

疾病：胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致胀气。

情绪因素：生活压力、情绪紧张等，可能引起胀气。

乳糖不耐症：对于缺乏乳糖酶的人，牛奶中的乳糖会变成细菌的美餐，产生大量气体。

胀气的解决方法

调整饮食：避免容易产气的食物，如豆类、某些蔬菜和全麦食品。

细嚼慢咽：改变饮食习惯，吃东西时细嚼慢咽，少食多餐。

适当运动：餐后散步，增加胃肠蠕动。

药物：必要时使用消化道动力药物或复方消化酶、二甲硅油、西甲硅油。

益生菌：消化不良型胀气可用益生菌来改善。