“上热下寒”？吃12种食物，饮食不踩坑

很多宝子可能都有“关上热下寒”的情况，上半身燥热，下半身却冰凉🧊。这是身体寒热失衡的表现😟。#武医张鹏##中医式生活##寻找好中医#

可多吃12种食物：🙋‍♀️

1⃣️乌梅

2⃣️山药

3⃣️茯苓

4⃣️陈皮

5⃣️莲子

6⃣️薏苡仁

7⃣️蒸苹果

8⃣️山楂

9⃣️桑葚

1⃣️0⃣️肉桂

1⃣️1⃣️扁豆

1⃣️2⃣️玫瑰花