立夏有五忌，一定要牢记 一忌、太累：立夏后的15天，一定要保持体力不能透支，过度损耗，到了三伏天，我们的身体就很难应付过来。 二忌、贪睡：保存体力，但不意味着就得趴在被窝里，夏天昼长夜短的变化，我们要顺时而为，早睡早起。 三忌、久坐木头：“俗话说冬不坐石，夏不坐木千寒易除”，一湿难去，立夏之后空气中的湿度会加大，室外的木头看起来表面干燥，实际上内部去蕴含了相当的水分，久坐石湿气容易侵入体内。 四忌、寒凉：天气突然热起来，我们的身体一时难以适应，凉的东西一定要少吃。 五忌、辛辣：夏天很多人没有食欲，于是就想吃点辛辣的，刺激味觉，这个时候你吃点苦的更管用。 这五忌你记住了吗？