同时有8种表现，说明你很健康！ 1、体重稳定： 不论是过胖还是过瘦，都可能暗示着身体内部的某种失衡。体重的稳定，意味着你的气血充足，阴阳平衡。 2、规律的便便： 每天规律地排便1-2次，是消化系统健康的有力证明。没有便秘或腹泻的困扰，让你的身体更加轻盈。 3、优质的睡眠： 入睡迅速，梦少且起夜少，是睡眠质量上乘的标志。良好的睡眠有助于身体的修复和再生，让你充满活力。 4、红润的指甲： 指甲与我们的脏腑紧密相连。当你发现指甲红润、无棱时，这意味着你的气血充盈，内分泌稳定。 5、润泽的头发： 在中医看来，头发是血的延伸。一头润泽茂密的头发，不仅令人羡慕，更是你肾气充足、气血旺盛的直观体现。 6、瘦暖的小腹： 特别是对于女性而言，小腹纤瘦且温暖，不仅美观，更代表着肠胃功能的正常，体内湿气较少。 7、性格开朗： 性格开朗的人，总是更容易保持身心的愉悦。这种愉悦的状态有助于身体机能的良好运作，减少疾病的发生。 8、快速的恢复力： 当身体受到小伤时，能否迅速恢复，是身体自愈能力的重要体现。这也说明你的血液凝固能力、白细胞杀菌能力以及血管健康状况都处于良好状态。