人体养生穴位

🌸风池穴

位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。

作用：提神醒脑，消除疲劳

🌸中脘穴

位置：心窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约六指横宽的位置。

作用：胃不好的人可以经常按中院穴，缓解胃部不适症状，起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾作用。

🌸合谷穴

位置：大拇指和食指的虎口间。

作用：通经活络、清热解表的作用，摩合谷穴对牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都有缓解作用。

🌸足三里

位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外侧边沿。

作用：经常的按揉足三里，对于缓解慢性肠胃疾病，心血管疾病都有很好的作用，并且适当的按压足三里还可以缓解疲劳!

🌸三阴交

位置：脚内踝的上三寸（四指）、内侧胫骨后缘的位置。

作用：调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。

🌸涌泉穴

位置：脚掌去脚指后上三分之一和后三分之二的交点处，人字纹的顶点上。

作用：人体上的保健大穴，补肾气缓解失眠。

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