🕓三个月前的我 👉🏻周末沉迷于手机超过8小时，周内的下班时间更是，晚上不想睡，早上起不来，虽然我并没有完成任何实质性任务，但这种无目的的刷屏却让我感到异常疲惫。我意识到，我正处于一种摆烂的状态，不断在懊悔和内耗之间挣扎 👉🏻在应当全力以赴的时刻选择懈怠，而在目睹他人的奋斗后感到不安。携带着这种焦虑，我们却仍旧伪装轻松，绝不能沦为这样的存在，这实在是一件羞耻 的事自我反思 1⃣️内耗认知:我明白应该采取行动，但却陷入了无尽的思考而未能付诸实践。 2⃣️担忧未来:我对未来感到不安，却又未能通过改变现状来缓解这种情绪。 3⃣️自我比较:我不断与他人比较，导致自信受 损，想要逃避现实。 4⃣️生活无序: 我遭受着拖延，晚上刷剧不想睡时间已来到凌晨两点，还有周末更过分已经刷到有凌晨四点早起的直播间分享。 👀同款的自己都被戳中1.2.3.4那个呢[黑薯问号R]