绝经后还能过“夫妻生活”吗？做好这3个准备，就可以放心享受 夫妻生活和谐美满，对家庭和谐稳定，夫妻感情促进均有帮助。有的夫妻感情失和，家庭不融洽，原因是夫妻生活不和谐。 而在绝经之后一样可以进行夫妻生活，并不会随着年龄增长身体状态差或者有某些改变就不能同房了，只要身体依然健康，有生理需求，可以合理满足。 合理的作息时间 处于绝经期的女性，可能为了工作，不得不面临加班，黑白颠倒的工作，会进一步的影响到内分泌的调节，为此，一定要养成合理的作息时间，熬夜不是好事。 讲究卫生 夫妻生活要注意卫生，这一点牢记才能提高质量的同时远离疾病。无论什么年龄阶段，卫生都是很重要的一点，建议在夫妻生活前后身体清洁到位，清洗干净再去同房，可以让双方更投入，否则私密部位卫生条件差，细菌滋生。在进行性生活时有交叉感染风险，细菌容易入侵，会让抵抗力薄弱的人患病，有的女性因此出现妇科问题，局部炎症发展，还需重视卫生才能确保健康。 多吃一些有益性健康的食物 为了身体健康，建议中年女性要多吃鸡蛋、核桃仁、肉类、海鲜、花生仁、蚌等富含维生素A、E和锌的食物。#MCN首发激励计划# 关注@番茄健康让你健康多一点