30出头的大兄弟，吃饭还是点外卖就要吃辣的，你看看虚成啥样了[敲打][敲打] 主诉：总是感觉疲劳，容易拉肚，胃口下降了不少，没状态 你看这舌头让他吃的 舌边发鼓有气滞点，舌尖发红， 舌中有裂纹，舌面全是又薄又腻的苔 总结下就是，心火旺盛，脾胃虚弱，湿热下注 不按时吃饭、一次性吃过多辛辣食物影响到了脾胃功能，导致胃肠道内容物过多，引起湿热蕴结，久而久之，就会导致湿热下注，上火 平时还容易上火，腹泻，心情急躁，身困体乏，食欲下降，精神萎靡，小便短赤，大便不成形 建议调整饮食，尽量吃清淡的食物，比如蔬菜粥、玉米糊等，并避免暴饮暴食 #中医##舌诊##健康##脾胃##上火##腹泻#