出汗多的，喝水解不了渴，试试这碗水。 夏天了，现在主要问题是暑气太重、湿气太重、津液不足、脾胃太弱。   特别是出门就很热出汗多，天气热出很多的汗。可不要小瞧汗，汗血同源的，汗为心之液。夏天稍微出些汗是好事，但出汗太多，人就容易虚，觉得累，这个就是津液被过度消耗了。时常被大家简单认为“缺水”，误以为只要“多喝水”就好了。   喝水不能补津液，有的是缺的是津液，喝水也解不了渴。   出汗多的，试试酸甘化阴的酸梅汤 酸梅汤能滋阴，能缓解出汗多带来的副作用，比如口干舌燥，晚上盗汗，以及心慌胸闷气短等等。夏天需要养心，汗为心液，出汗出多了就会伤心。汗血同源，出汗出多了，也会伤血。   酸甘化阴，就酸味和甘味放在一起可以转化成阴，它能促进人体吸收这个液体，也就是你喝的水，它促进你转化成为体液，叫酸甘化阴。   乌梅很酸，酸可以止渴，你看望梅止渴就是这个道理。酸梅汤不仅有酸的，还有甜的甘草，酸酸甜甜可以滋阴，可以补充我们的阴液，特别适合阴虚火旺之人。身体的阴足了，津液就不会缺乏了，津液会滋润就不会口渴了。#中医来了##清风计划##来点儿干货#