寒湿的一年，服用姜枣茶就是非常好的选择，有助于扶阳驱寒，健脾化湿。 夏天吃姜，是因为生姜有温中散寒、健脾胃的作用，正好能护住夏天的虚冷的脾胃，同时把秋冬积聚的寒气赶跑，起到冬病夏治的效果。   因为人经过一个冬天，一个春天，体内聚集的寒湿是比较多的，特别春天，人都是感觉困困的，乏乏的，打不起精神。立夏开始，阳气上升，这时喝姜枣茶，既能补体内阳气之需，又能助阳气发散以排寒，也非常符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。    单吃生姜太辣了，也容易上火且刺激食道及肠胃，所以不推荐！实在不行那就用醋泡生姜吧，泡一周就可以吃，注意吃多了容易引起胃火！   但对于体质偏热、阴虚火旺，平时容易燥热的人来说，晚上吃姜可能会加重症状，增加不适感。可以服用乌梅冰糖水及酸梅汤，因乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火症状。#清风计划##中医来了#