叫你们多注意饮食作息就是不听，你看看这又一个后悔的[打脸] 大哥刚40，自己平时熬夜喝酒那是一个没落下，现在是睡也睡不着，急躁得很， 吃啥还都没味，还吃不了多少，口干舌燥的，肚子痛还腹泻，总之一身毛病受不了了[泪奔] 来看这个舌头 舌体鼓胀，舌边发红有齿痕，舌尖也发红，舌面湿滑有裂纹， 大哥说嘴巴平时也很干，结合来看是心肝火旺，脾虚湿重了 肝火心火这么大，你能睡好才怪呢[翻白眼] 辛辣刺激的食物就别吃了，还有饮酒熬夜都戒了吧 你再看看舌根，苔薄黄腻，下焦湿热已经开始淤积了，这样下去怎么能行？ 调理思路：疏肝泻火，祛湿化热，健脾养心[谢谢] #脾胃##中医##舌诊##祛湿##失眠##上火#