汗流太多也不行，说几个方法 如果你是出汗多，平时乏力感强，一动就出汗，这个注意是自汗，是表虚了。 表虚就好像是城门防守不够，里面的人容易跑出来，这汗也是一样，思路是加强表虚的调控。 参考这个玉屏风散，里面的黄芪、防风、白术，能补能固能健脾。   一般来说夏天天气热，人体体温也是比较高，五脏六腑也要散热啊，聪明的身体，就利用出汗，把身体的热量带出体外。这个注意养气阴就好，生脉饮就不错，能气阴双补。   不过这个玉屏风只适合轻度的表虚，比较明显的表虚，出汗厉害的，还需要更强大的力量，比如说这个牡蛎散。里面黄芪、麻黄根、煅牡蛎、浮小麦都是固表敛汗的。   有的人出汗不多，就是吃饭的时候出汗特别多，汗如雨下，出的是黄汗。胃口也很好，吃饭吃的很快狼，然后舌苔比较黄厚，经常口渴想喝凉水。这种情况要注意是不是胃火太旺了，这个在吃饭的时候胃火会更加旺盛，所以要通过出汗来缓解胃火来散热。建议思路是要吃慢一点，吃少一点，参考用白虎汤来解决。   如果你是睡觉出汗，睡醒就不出汗，发现枕头湿哒哒的，这个多见是盗汗了。 睡觉时阳入阴的嘛，你体内有热，这汗被逼出来了。   思路是泻了多余的热，补一下缺少的阴，不重的盗汗，了解麦味地黄芄（阴虚） 盗汗明显的，阴虚也明显，一贯煎和地骨皮就不错，更年期的潮热出汗也是这个思路。