东床快评 131 2024-05-09 17:18 因为你说的健身是塑形，工地干活练得是力气，根本不是一个体系有什么好比的？ 那你问同样是奥运会跑步，短跑的为何比较壮，长跑的为啥比较瘦得了 话说健身房也有练力量的，大力士比赛选手都是健身房撸铁的。
为了艾泽拉斯 125 2024-05-08 11:32 虽然身材不不好看，但是一拳打死个练健身的一点问题也没有。 上帝爱吃洋葱 回复 05-09 18:19 谁说没问题的，你替人家去坐牢啊？ 有种你上天 回复 05-08 12:41 健身的真扛不住干劳力的锤[捂脸哭]
小千的主人 75 2024-05-08 11:46 你所谓的身材很棒是啥？一大块一大块的死肌肉？工地里的拎出来不把你健身房的屎给打出来？ 小千的主人 回复 05-09 07:21 人家搬砖是常态，你健身房待一整天？ ┌唯爱 L1丶 回复 07-27 09:58 笑死我了,人家搬砖是养家糊口,就你那健身房那点运动量好意思说力竭？？你去工地搬几天的砖试试,看看哪个运动量大。
丶秋 45 2024-05-08 19:02 经常做重体力劳动和在健身房锻炼出来的肌肉不一样，前者的肌肉是丝状肌肉，优点是肌肉纤维紧实，密度高，有韧性，耐力足，爆发力强。缺点是形成周期长。后者是块状肌肉，俗称面包肌，优点是形成周期短，看起来很猛。 时雨 回复 贝贝 07-29 14:49 啊对对对 贝贝 回复 07-29 14:17 怎么？运动员在训练馆撸的铁是砖头做的？照你这么说搬水泥搬钢筋的都不叫搬砖了是吧？
木木 44 2024-05-08 15:59 以前在部队，领导叫去他家帮忙抬钢琴，6个人扛不动，最后雇了搬家师傅，2个人抬下8楼[惊恐] 木木 回复 05-08 19:13 有专攻，也确实力气大！六个人抗不起来的东西，没技术他们上不了肩，没力气会压死！ 路人甲乙丙丁 回复 07-26 17:50 很正常，搬东西既要力气，也要技巧和耐力。家用大冰箱，普通人三四个都拿它没办法，搬家师父一个人就够了。
奇怪的时光 34 2024-05-08 23:19 任何锻炼也好体力劳动也好都是对身体的破坏和消耗，随后要补充足够营养和充足的休息身体才会超量恢复变得更强壮。工地上搬砖运动量是够了，但能科学的补充足够营养吗？能得到足够的休息吗？
笑青天 30 2024-07-26 15:52 干力气活的可能肌肉会发达，但是形状不会很好看。健身房锻炼出来的肌肉他是含塑型在里面 小莫 回复 07-28 18:16 要看哪种职业，部队是最标准的！但有伤的也不少！
苹果天尊 24 2024-05-09 08:54 我记得有一个健身网红不是试过吗？比搬砖，一车砖，他和几个民工一起搬，他率先扛不住了，人家老阿姨还在那搬，民工的力量和耐力都非常好的，爆发力估计比不过健身房的，我是电工，之前单位来一个刚毕业的，那块头大的，可自信了，扳手腕我们都比不过他，但是呢，带他去干活，最先累的，就他，一开始还以为他装逼想偷懒，后来发现他真的脸通红，抓紧让他歇着去，怕他中暑 苹果天尊 回复 07-29 08:43 我总结了一下，因为劳动人民干活是追求的是最省力的方法，因为要干很久，慢慢的，耐力就练出来了，但健身房不同，追求的是大重量，给肌肉上强度，爆发力就练出来了，但你说大家抱着几十斤的设备，走个一公里，最先累的，就他 菜ゞ尐白 回复 07-29 01:00 [哭着笑]没耐力有意志力没有用，再坚持就直接晕了
Jack 19 2024-05-08 11:39 放屁，我奶奶一辈子下地干活，83岁去世当年还种菜，无病无痛过一生 阿森纳 回复 07-26 18:24 多挑，习惯了就好了 静以修身俭以养德 回复 08-01 10:17 要把肩膀那块突出的骨头压平了才会不感到疼。[大哭][大哭][大哭]
随随便便 11 2024-07-27 17:51 前提：三十多年前，我小姑夫在工地干活，他属于特别特别壮的那种，年轻跟人打赌，赌资只有一根火腿肠。整个工地上没人能徒手弄起来那一个浇筑的石柱，我姑父说他行，别人就起哄说他吹牛，然后他就抱起来了，放下之后就吐了血。后来我们过年吃饭聊起这个事，他说以前打架一个人打几个啥事没有，干活就没觉得这东西太重我弄不动，以前那种菜市场批发用的筐，三四百斤一筐，自己俩手一抱轻松装着玩，自从年轻那么次吐血，那个劲再也没有了。
天天下雨 10 2024-05-09 18:46 什么是身材好，唐朝还以胖为美，只是不同时审美观不同而已 无聊…… 回复 07-27 07:54 我个人觉得再以胖为美，也不至于多胖，应该是丰满。 用户10xxx19 回复 07-27 19:42 唐朝的胖，跟现在的身材匀称是差不多的，可不是现在的胖。毕竟古代营养跟现在没得比
黯海 9 2024-05-11 13:33 肌肉美感是比例，是雄壮，不是生存需要。气质是不沾阳春水，是最烦琐，是高科技，全都是不适合生存的 甲甲 回复 05-12 12:45 你是懂的，那些健美的，肌肉已经到了极致，说是线条完美，我虽然欣赏不了，但给人视觉上的爆发力就很可观，可我看到有一篇研究文章说了，很多活不过50岁，而他们的肌肉也并不是练出来的，各种激素蛋白粉，还有手术假体的，听说这样能吸引异性，这…… 朋友 回复 甲甲 05-17 00:12 那种是职业的。所有运动上升到职业都是在拼命，他们靠这个吃饭，想各种办法压榨人体潜力。普通人健身房锻炼没那么夸张，当然，效果也不可能跟他们比。
不知道 8 2024-05-08 21:21 以前有个工地，一看起来4、5岁有点瘦的师傅，一人拉着3百多斤电梯主机在土路上硬拖了三十多米[横脸笑] 桐桐 回复 05-13 05:15 三千多斤，也就是1.5吨左右，大概就是普通紧凑型或B级燃油轿车的重量，有滑轮的或许有人拖的动，没滑轮光靠摩擦，世界大力士锦标赛的冠军来了，也拖不动吧…… 心似孤帆随波流 回复 08-04 07:46 有点瘦再减不得成骨架？
无聊至极 6 2024-07-26 17:33 我外公89岁肩挑160斤健步如飞，背着背篓和全套采药工具上山爬山如履平地，我爬山海拔400米要死了，搬10来趟7、8米远的110斤铜铁件，我手要断了，腰快断了。 无聊至极 回复 07-26 18:06 而且我说的是我20多岁体力巅峰时期。帮我伯伯厂里卸货，铜铁件一袋110斤，10来趟我都感觉自己榨干了。我外公是他们镇最有名的赤脚医生和中医。92岁无病无灾，出门上山采药路上突然去世的，还活着的时候100多斤的东西背和挑跟玩一样的。
爱国者 5 2024-07-26 18:00 谁说干活的身材不好？ 夏天的时候去工地转转，只要出力的，都是一身精肉，8块腹肌。 看了羡慕死你！ 估计是你没看过农民工光膀子。 无聊…… 回复 07-27 07:56 那种的少，农民工多数身材不好，是因为不控制饮食，酒菜肉不忌口。所以看起来肚子大。
用户10xxx00 5 2024-07-31 21:54 这让我想起来南方的水牛和阿根廷的肉牛。一个是肌肉更有韧性，拉力更强，一个是为了让肌肉纤维更粗更大。当然力量相对也会大一些。但是能量密度差点意思。
流氓的低音鼓 4 2024-05-20 14:13 工地干活，看上去是力气活要用肌肉，但更多用到的是骨骼和关节。用骨骼关节来承重，而不是肌肉，否则一会儿就累了。工地干活的，会烙下病根，主要是骨骼关节的病。
互怼解压 4 2024-07-31 18:46 我做餐饮，一直以为我们厨房已经是很辛苦的了，然后前几天地板垫高，两包水泥跟沙合了四次，我一个星期的汗都没那两个小时多，所以人家工地做小工不是一般人可以做的，一天三百块真的很不容易[笑着哭] W 回复 08-01 04:23 做啥工作都觉得累，都有烦恼[汗]工地我也做过，有些工资比较低的可以摸鱼，看什么类型，有时候半天等东西也拿工资，但是真干活的时候是累，做了一天 腿疼了三天，中间休息一天没休息好 互怼解压 回复 W 08-01 23:53 能拿到钱算好，工地还有一些没钱拿，过年才给你，那样子才是真的难受
自在清净 2 2024-08-01 03:40 少量的运动有益健康，然后身体素质提高之后循序渐进可以增加一点强度，这样确实可以锻炼身心。而一上来就高负荷运动，并且常年保持在紧绷的超负荷干活状态下，绝对是很伤人的。运动也是要劳逸结合才合适的
用心守护 2 2024-08-02 00:55 健身：想尽办法增强肌肉💪，科学训练防止受伤，营养均衡合理，最好有个专业私教，再来个营养师，花点钱算啥。 工地：想尽办法多挣点钱，拼命也要干，能省就省，绝不多花一分钱。
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