鼻炎的朋友用好这个夏天排寒了 冬病夏治，对有寒的人来说很友好，特别是肺有寒的鼻炎。因肺得寒则病，得热则燥。反而肺寒之人，利用夏季排寒最好。鼻炎、哮喘、慢阻肺人员，利用好夏季，能提振肺气，排出已经形成的痰浊水湿，通畅气道。   “春夏养阳”“长夏胜冬”，说的是在夏季培补人体阳气，到了冬天就不易受到风寒邪气侵袭。 冬天鼻炎的朋友难受啊，寒冷的气候，就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒。因为阳气不足，清阳不升，浊阴不降，所以在阳气不足的冬天、早晚时间段，就表现的特别明显，在温煦的气候里，鼻炎就会明显好转，因为天地之间的阳气能量在滋养身体。   一年之中，夏季阳气提振，利于精气神恢复。很多焦虑、低沉、压抑养好阳之后都有改善。身体好了，应对能力增强了，神便有根。   如果你是容易怕冷，舌质淡、舌苔白，有齿痕，唇色不红润，容易手脚冰凉，有痛经，容易腹泻，长期大便不成形的，多半是有虚寒了。   可以多晒晒太阳，特别是晒后背，以养阳气。   早上的姜枣茶不能错过，早上生发阳气的好时候，春夏养阳少不了吃姜，用好醋泡姜。   多运动出出汗，运动时出的汗与天气炎热时出的汗是不一样的。热时出的汗会让人心情烦躁，运动后出的汗反而会让人心情舒畅，像卸下了一个身体上的包袱一样，这其实是它在帮忙排出身体内部的废物，减轻负担。#来点儿干货#