夏天到，吃姜不要乱吃 吃姜不能乱吃，不是每个人都适合。像体质偏寒的、脾胃虚寒的、食欲不振的、感染风寒感冒的朋友，多吃点生姜都是很不错的。   如果你是经常上火，体质偏热，阴虚体质者，舌头红，或者是舌苔黄厚腻的湿热人群就不要了。   另外吃姜的时间也很讲究，最好是放在早餐吃，过了中午、晚上就尽量少吃。因为姜是生阳的，而白天是阳气生发之时，吃些醋泡姜，配上暖胃的小米粥，生阳健脾、祛湿开胃。   白天元气生发的时候，借一下生姜的能量，帮助元气生发。   等到元气收敛的时候，晚上了就是静，吃生姜，刚好和元气相逆，会散掉人的元气，效果和吃砒霜差不多。#来点儿干货##中医来了#