立夏快到了，炎热的夏天即将到来，高温天气，正是肝最需要呵护的时候。 大多数小伙伴都喜欢熬夜，熬夜对肝的伤害很大，导致很多垃圾du..素停留身体，容易冒痘痘，平时火气也很大。 今天分享一杯清甘茶，不仅是解暑的清凉饮品，更是对心甘宝贝的呵护 一款简单易制的护甘茶： [红色心形R]配方 ·菊花：2克 ·枸杞：2克 ·金银花：1克 ·甘草：1克 ·牛蒡根：2克 ·蒲公英根 1克 ·决明子1克 [红色心形R]制作方法 1.将菊花、决明子、牛蒡根、蒲公英、甘草放入茶壶中。 2.加入适量清水，煮沸后改为小火煎煮5分钟。 3.待茶汤变成金黄色时，加入枸杞和金银花，继续煮2分钟。 4.关火，静置片刻，然后倒入茶杯即可饮用。 平时工作忙，也可以直接用茶包开水冲泡即可。 ·适量饮用： 每日1次煮800ml，上下午各2杯。 ·生活禁忌： 不要熬夜，晚上在11点前入睡。 ·注意饮食： 减少油腻、辛辣食物的摄入，有助于减轻小心甘的负担。