养生，养的是命，不想生病，你要懂得养身体。 中医历来是主张防重于治的。养生防病固然是好，《黄帝内经》读起来确实有些晦涩难懂，所以在这里就为大家简单地总结了。   真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识《黄帝内经》，它可以让你完整的、系统的学习养生。 “知己知彼、顺应自然”，即知道自身体质，知道四季气候或食物的寒、热、温、凉，自然能活得智慧、活得长寿。   比如说我们经常听到中医说要“饮食有节，起居有常”，其实这最开始是《黄帝内经》中提出来的养生理念。#来点儿干货##中医来了#