不要轻易用安眠药，中医的思路更有优势。 有个患者最近失恋了，连续几天晚上无法入睡。她就想去药店买几片安眠药帮助睡眠，但店员告诉她，安眠药是处方药，于是她来找我开处方。   我说你在这个情况能不吃安眠药就不要吃安眠药，这有依赖性的，你的失眠不至于安眠药，何况中医完全有方药可以帮你入睡，她才打消吃安眠药的想法。   失眠并不可怕，可怕的是错误应对失眠的方式。 安眠药会冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴，阳气妄动。你服安眠药睡着了，看似睡得很香，实则与活死人没有什么区别，病根还没有解决。   情志致病，这个可以疏肝，白天为阳，晚上为阴，从白天到黑夜的过程，就是阳入阴的过程。 你睡不着是阳不入阴，肝疏泄不好啊，气有余便是火，是各种火干扰了你的心神，让你心神烦躁不安。心神失去血液的濡养，就会焦躁烦躁。一烦躁，就会越来越睡不着。   思路可以清肝解郁，代表方：加味逍遥丸   还有的人睡是睡着了，但是睡眠很浅，梦也很多，这是心脾两虚的缘故，脑力劳动者通常如此，操心太多的家庭主妇也会这样，这种情况可以加服归脾丸。#清风计划##中医来了#