糖尿病人少吃这4种蔬果，可能很多人不清楚，最好引起注意！ 1、莲藕 莲藕中的碳水化合物和淀粉含量非常高，约为12%，而且莲藕在高温下加热后也会产生大量热量和糖分。对于血糖水平高的人来说，是不适合吃的。如果实在忍不住，可以吃一些凉拌莲藕，但千万不要吃太多。 2、葡萄 说到葡萄，相信大家对葡萄都非常熟悉。葡萄是生活中常见的一种水果，适当食用葡萄有助于消除体内多余的自由基，但糖尿病患者则应该少吃。 这是因为葡萄是一种含糖量很高的水果，容易使血糖升高，尤其是葡萄干，糖含量超过60%。因此，糖尿病患者必须远离它，以防止病情恶化。 3、甘蔗 甘蔗是制糖的原料，含糖量很高。而且，甘蔗中的糖分主要是果糖和葡萄糖，很容易会被胃肠道吸收，从而加快血糖的上升速度。此外，甘蔗中的热量也很高，会影响进食后胰岛素的分泌，所以糖尿病患者一定要小心。 4、土豆 土豆本身实际上是淀粉含量很高的蔬菜。食用后，身体的葡萄糖含量容易增加，这很容易影响血糖水平，并导致血糖水平迅速飙升，从而危害糖尿病患者的身体健康。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#MCN首发激励计划#