#过度防晒会缺钙吗#

这个话题，是我被饱受批评的话题。

还是坚持一些观点。

1、面部防晒，没说身体也防晒啊。身上晒着，吸收一下阳光也可以嘛。

2、阳光中的UVB使皮下组织中的7-脱氢胆固醇转化成胆钙化醇（维生素D3）。口服维生素D，是否解决这个问题？

3、预防骨质疏松，锻炼也必不可少吧。

当然，人各有志。有人对面部美白弹性很在乎，有人对骨骼强度很在乎。也看个人取舍。但还是可以折中嘛，没必要，走两个极端。