最近雨水很多，寒湿也开始多了 雨水意味着天气回暖，降水量逐渐增多了。一方面春天本该是阳气生发的时候。但余寒未尽，气温变化不定，乍暖还寒，又会阻碍阳气的生发。   其次，随着降雨量的增多，湿邪缠绵难除，阻滞脾胃气机，造成湿邪困脾的情况。   最近很多头晕头痛，眼睛酸痛，睡眠不好，肌肉酸痛，累，记性差，一觉醒来更累的患者很多很多。 湿为阴邪，从其感邪途径可分为外湿和内湿。外湿为长期气候潮湿、涉水淋雨，感受在外的湿气而形成邪气。内湿就是身体的运化问题。   有的患者说之前住在城里面没啥的，后来搬到乡下水库边居住，本来以为空气好，可是却总是生病，其实这也是没有适应那里的湿气导致的。   一般被湿邪困住的患者，阳气都不会旺的，往往面色淡白，精力不济。   应对思路上中医会根据湿邪所在的部位来去湿，比如，如果湿邪伤到了脾胃，会用平胃散、不换金正气散等。同时，中医还有很多的去湿的方法，这往往是根据湿邪到底是结合了哪些其他邪气为患来决定的，比如有清热利湿的方法，有利水渗湿的方法，有温化水湿的方法，有祛风胜湿的方法等。   湿气很重，比较常用的一个方子只有4味药，也算比较平和的，它既能祛湿又能化痰，是中医界里燥湿化痰的“战斗机”，几乎所有燥湿化痰的方子都离不开它。 二陈汤（制半夏、陈皮、茯苓、甘草 ）#清风计划#