现在很多人有睡眠障碍，焦虑，抑郁等身心问题，不要太依赖医院，

反而要思考一下，自己生活，工作，是不是要调整了。工地建筑工，体育运动员，几乎就没有见到有身心问题的。

身心问题，跟工作和生活性质有很大关系。所以，很多时候也不要太羡慕，白领工作。做好自己定位很重要。

越是高端的职场，越是“尔虞我诈”，都是互相几百个“心眼”。表面光鲜，但是，内心非常脆弱。

总之，还是尽量要拥有可以让你身体“累”的事，哪怕保持一项运动爱好。