央视大型文化节目《简牍探中华》这一期讲述了张家山汉简，包括法律、数学、保健等方面内容。特别呈现了2000多年前《引书》中导引操的动作做法，这些动作的记载和马王堆汉墓中出土的西汉帛画《导引图》相呼应，可以看出这是西汉时期人们普遍在做的一种“全民体操”。 张家山汉简出土的《引书》是中国目前已知最早的导引学专著典籍。导引疗法是中国传统医学防治疾病的重要方法，它是我国古代呼吸吐纳、肢体运动和意念引导相结合的一种治疗和养生术。其中的一些动作甚至出现在了一千多年以后宋朝才有的“八段锦”里，可见八段锦的历史起源细算起来远远不止800年。#历史与养生# #古人有多爱运动# #古代人学什么# #生的历史# #发现历史的奥秘# #古人懂科学吗# #真正的历史文化# #分享古人的文化# #历史与文化之谜# #古人的话题#