刚40出头的大哥，平常加班到很晚，平时也不节制[狗头][狗头] 最近感觉浑身无力，时间越来越短，心里也总是不得劲 受不了了来询问情况，看是哪里的问题，怎么调理才好 我们先看舌象 舌两边鼓胀有气滞点，说明肝气郁结， 由于生活工作压力比较大，心中苦闷，得不到舒缓，长久就出现肝气郁结的情况 常常就会感到情绪低落，心燥易怒，食欲不振的情况 舌根苔厚腻则是肾气不足的表现 往往就是日常饮食不规律营养跟不上或者呢性生活频繁，身体过度损耗所致 平时就会感到腰膝酸软、四肢无力、总是忘东忘西、经常起夜上厕所的情况 那么我们了解完情况调理起来就很简单 先疏肝解郁，心情舒畅，才能好好吃饭，身体才能畅通，营养也能跟上 这时候再去温补肾气，就会事半功倍，可以吃些韭菜，枸杞等益肾食物 当然还是要放平心态，调节好情绪，保持睡眠，注意节制 这样身体才能更快的好转！[玫瑰][玫瑰] #脾胃##中医##舌诊##肾虚##补肾##生活#