主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐惧症及其他精神障碍。什么是青少年心理健康?

　　青少年心理健康指的是一个人的心理状态和心理健康水平。青少年时期是人生中最为关键的时期之一，这个时期的心理健康程度关系到他们今后的成长和生活。青少年时期的人处于生理、心理、社会等各方面的变化中，他们的心理状态非常敏感易变，反应和习惯养成的神经传导也尚未完全成熟，因此青少年心理健康的防治措施尤为重要。

　　青少年心理健康的预防措施

　　青少年心理健康的预防措施是非常必要的。我们从以下三个方面来谈谈如何预防。

　　家庭环境

　　家庭是影响青少年心理健康的最重要因素之一，良好的家庭环境能够提供默契、融洽、温馨、稳定的情感支持和安全感。家庭成员之间的交流、互动、关注和支持，对于青少年的心理健康至关重要。尤其是父母及亲属要保持适当的关注，帮助青少年树立正确的人生观、价值观、世界观等，引导青少年学会恰当地处理问题、协调人际关系、调节心情等，以及保证其良好的睡眠质量。

　　学校教育

　　学校是孩子在成长过程中所处的另一个重要社会环境。学校的教育方式和方法也对孩子的心理状态有着深远的影响。学校应该加强青少年心理健康教育，开展规范化、系统化、针对性强的心理健康教育活动，培养青少年的心理适应能力，帮助青少年养成困难时自我调节的意识和能力，提高青少年的智力和心理素质，从而降低心理健康问题的发生率。

　　社会环境

　　社会环境对于青少年的心理健康也有着深刻的影响作用。社会环境的不良和负面影响，容易使青少年感到焦虑、紧张和孤独。所以，我们应该创造良好的社会环境，让青少年在健康的环境下成长，远离不良信息和负面影响，养成良好的习惯和行为。同时，社会也应当为青少年提供适当的心理健康服务，为其提供心理支持和咨询的平台。

　　青少年心理健康的治疗措施

　　无论多么努力的预防，也无法预防所有心理问题的发生。所以，青少年心理健康的治疗也是必须的。以下是一些治疗心理问题的措施。

　　心理咨询

　　心理咨询是指通过专业心理师进行的、旨在帮助个体解决身心问题和提高个体心理素质的一种咨询活动。心理咨询是解决青少年心理问题一种主要的途径。心理咨询师有着丰富的专业经验和处理心理问题的技能，他们能够根据具体情况为青少年定制个性化的心理咨询方案，帮助青少年及时解决情绪困扰，缓解心理压力和负担。

　　药物治疗

　　药物治疗，是一种利用药物对青少年生理功能的影响，调节相关神经激素的分泌并达到预防和治疗心理疾病的目的。在治疗抑郁症等心理疾病时，药物治疗是缓解青少年病情的重要方式。但药物治疗必须遵医嘱用药，慎重考虑药物的副作用，不方便自行使用，使用过程中要注意细节，如药物的存储和服用时间等。

　　健康生活方式

　　青少年心理健康的治疗还包括了健康的生活方式。青少年要注意规律的饮食，多进行体育锻炼，不要熬夜，避免过度消费不良的信息等等。此外，青少年要认识到心理健康同身体健康一样重要，并积极参加家庭、学校、社会等各种活动，调整心情，宣泄自己的负面情绪，保持心理愉悦感，达到心身健康的目的。http://ruimingw.com/data/1896.html。转载请说明