癌症患者失眠?中医教你2招,补气血、助安眠! 大家好,我是中医刘博纯! 癌症患者出现睡眠问题是非常常见的,有的患者有入睡困难,有的患者是半夜容易醒,醒来后又睡不着,还有些患者睡眠质量差,一晚上的睡眠仅有2、3个小时,有时还根本睡不着。 那么,为什么会出现睡眠问题呢? 从中医的角度来说,主要是因为气血亏虚而引发的。 癌症患者本身被病灶夺走了大量的营养物质,紧接着又经历了一系列的治疗,尤其对脾胃的伤害最大,而脾胃是气血生化之源,患者本来就缺气血,这个时候,气血亏虚就会更加明显,身体也非常虚弱。当脾不能益气生血,就会导致人的心血失调,血不养心,而引发失眠等问题出现。 另外,当患者长期失眠,还会反过来加重气血亏虚的情况,让患者的体质越来越虚弱,抵御病邪能力也会降低,为病情复发和转移埋下了一定的隐患。 所以,一定要重视起来。下面我就给大家分享2个生活调理的小方法,帮助患者补回气血。 一是消除不良情绪。 很多癌症患者每天都在为病情忧思多虑,如果情绪长期不畅,就容易导致肝气郁结,进而横逆脾胃。当脾胃功能出了问题,气血就很容易供应不上,所以大家一定要调整好心态。 二是注意饮食调整。 患者需要多吃一些营养丰富的食物,可以帮助患者补回气血,如动物肝脏、菌菇类、鱼肉类等都是很好补气血的食物。同时建议大家在晚餐的选择上,尽量选择一些易消化,而且含有丰富蛋白质的食物,比如肉糜羹、鸡蛋糕等等,可以避免患者在过饱和过饥的状态下入睡,以免造成入睡困难。 #健康##中医##中药##养生##癌症#