想起前两天，一位小护士偷偷跑来问我减肥小细节，给我看她和另外一个科室的几个护士小姐妹们建立的减肥互帮互助共同打气群。好家伙，群里每天早中晚晒吃喝晒体重喊口号……我跟她说：你们这打鸡血的架势，像极了传销组织[允悲][允悲][允悲]

不过话说回来，减肥真的需要搭子。结伴行动更有动力，而且可以互相督促。遇到困难也能互相鼓励，比自己默默承受体重的不变或忽上忽下更有“陪伴感”。

但，我最后还是小小阻止了一下她们每天测体重的内卷行为。除了徒增焦虑，一点儿益处都没有！

⚠️ 体重，一周测一次就好，固定某一天早晨，空腹排空大小便后测量。更准确，也更有比较意义！

（分享我今天活捉的一朵七瓣丁香[doge]）