30出头的大哥一进门就说虚，心情天天像谷底[捂脸] 自己平时多注意，哪儿会总感觉无力？ 舌体鼓胀成这样，心情哪还能舒畅 我们先来看舌根，裂纹向里有厚苔是肾阳不足的表现平时就会腰膝酸软、疲乏无力，舌两边鼓胀有齿痕，很明显是肝郁，并伴随着脾虚，常常闷闷不乐，情绪不稳，食欲不振，消化不良吃不下饭，舌苔水滑也说明有痰湿的存在，身体常常感到困重。 调理建议：健脾补肾，疏肝解郁，祛湿养胃 饮食方面可以多吃一些如黑枣、黑豆、桑葚、黑枸杞等黑色食物，和红豆、薏米、山药、冬瓜、荷叶等，经常食用可改善脾虚湿气重，同时应少食生冷油腻的食物，不宜暴饮暴食，避免伤脾，心情不畅时可以多散步放松心情。 药物参考：人参健脾丸，金匮肾气丸，六味地黄丸 #脾胃##中医##健康##舌诊##肾虚#