最近总是悔恨，

没怎么锻炼身体，

总给自己找借口，

工作太忙，下班太晚，

没法去踢球，也没法跑步，健身。

而实际上，

根据囚徒健身，

哪里都可以健身，几分钟也可以，

哪怕连续做二十个俯卧撑，

不要抱怨环境，

更需要向内挖掘潜力。 ​​​