健康知识 | 宝宝饭量大若伴有腹胀口臭舌苔厚 有可能是胃强脾弱需调理 爱吃饭不挑食的孩子，估计是不少宝妈心中的“梦中情娃”。朱女士却因为孩子吃得太多而发愁：“明明刚吃过饭，可我家孩子一看到别人吃东西，还是嚷着要吃，这种现象正常吗？” 两岁半宝宝一天吃四顿还饿，急坏了妈妈 朱女士的孩子沐沐（化名）才两岁半，她说2024年春节过完孩子饭量就变大了，原本以为这是孩子生长发育的正常现象，可渐渐地她有点儿担心。 “沐沐每顿饭吃得不少，但他常常等不到下一顿饭就饿了。”朱女士说，“大人一天才吃三顿饭，沐沐一天能吃四顿饭，有时隔3个小时就吃一次，晚上睡前还要喝150毫升左右的奶，我真怕他积食了。” “他饭量这么大正常吗？需不需要控制啊？”朱女士焦急地向医生询问。 若伴腹胀、口臭、舌苔厚等症，可能是胃强脾弱 对于朱女士的疑问，孩子饭量大是不是正常现象，要看有没有伴随症状。 “看孩子消化吸收怎样，比如有没有腹胀、便干的现象。”如果孩子生长发育正常、精神状态良好，平时运动量也足够，那么家长就不用过于担心，平时注意平衡膳食，引导孩子养成良好的饮食习惯即可。 如果孩子有口臭、腹胀、大便不规律等症状，同时伴手心热、夜间趴睡、舌苔厚腻等现象，则属胃强脾弱之症。“胃主纳食，脾主运化。如果食物口味过重或吃饭时急于吞咽，都可能导致孩子进食过多，使脾脏运化功能减弱，出现胃强脾弱的症状。”韩晓莉说。 改善胃强脾弱，先从饮食调理 若孩子有胃强脾弱的症状，要先从改善饮食结构入手进行调理。“把高热量、高脂肪、高蛋白的食物从餐桌拿走，多烹饪易消化的食物，如蔬菜、豆腐等，并逐渐减量。”韩晓莉说，“还要帮助孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯，减慢进食速度也可避免摄入食物过多。家长还要规划好每日餐点，将正餐与零食分开，多给孩子喝水，让孩子戒掉夜奶和夜宵。” “可以选择山药、薏仁、茯苓、莲子等养脾胃的食材，变着花样做给孩子吃。”韩晓莉说，“中医还有一些推拿手法，如扎四缝、捏脊，也可以消积食、健脾胃”。 孩子饭量大若伴随以下症状，家长要及时带孩子就医。如出现食欲亢进、体重下降、多汗、乏力、怕热等症状，则可能与甲亢有关；若出现多吃多尿、体乏无力、经常呕吐、反复感染等症状，则可能与糖尿病有关。